today's card

today's card 20. July.




…。
昨日は オヤスミしました(_ _)

先日 観たyoutubeの動画が 
タイミングよく
今日のカードでお伝え出来る🍀(o´艸`)ムフフ
自律神経は、
自分ではコントロール出来ない
だけど唯一 呼吸はコントロール出来る
呼吸って大切…🍀
さぁー深呼吸してぇ~。



☆彡…

こんなに暑くちゃ💧
夜もグッズり眠れないよね😓
除湿orオヤスミエアコン必須ですね。

自律神経を整えるのに
"呼吸を意識する"といいよ👍と
youtubeで観たよ💁‍♀️

胸式呼吸と腹式呼吸を同時に…って。
難しい方は 交互にやってみると
いいんだって💚

なにかにこだわり過ぎて力入ってると
知らない間に 
身体もガチガチになるわよぉー。
お気を付けてぇ🙋‍♀️🍀
と、
カードも伝えています💚✨

☆彡…






☆彡気づきになりますように^^☆彡
☆彡未来は自分で変えられるよぉ^^☆彡
☆彡ご参考にしてくださいね^^☆彡
素敵な週末を…✨🍀
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J's apartment

しあわせと笑顔を運ぶメッセンジャー あなたの隠れ家サロンJ 's apartment は、 愛するペットさんと暮らす飼い主さまを繋ぐメッセンジャー そして... あなたがあなたのままで笑顔でいられる...。 をコンセンプトに 各種セッション・ハンドメイドショップ・ワークショップなどで活動しています。 LOVE & JOY

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