☆
Tuesday
today's card 07. Aug.
…。
おはようございます🌞
もぉー日中は体温ぐらいの温度🌡💧
クソが付くくらい暑い!!
いや付けてしまえっ🙌😏
息をするのが苦しい感じ…。
お部屋で深呼吸だわぁ～。
ゆっくり吸って(鼻から)4秒くらい…、
ゆっくり吐く(口から)8秒かけて…。
腹式呼吸と胸式呼吸を意識して…。
意識した呼吸で
自律神経を少しでも整えて💚
…。
☆彡…
"Play Time"
"Qeen of Swords"
👸女王様が仰ってます!!
今日出来る事をおやりなさい!!!
明日できる事は明日やるのっ!!
あなたに大切なことは…、
遊ぶことよっ👍✨
楽しいぃ～っていう感情を味わって!!
そしてココロを満たして🧡✨
好きな事でも…、
ペットﾁｬﾝをムギュムギュ💗したり
💖ハートを喜ばせて!!
身体も緩むわァー💚
☆彡…
☆彡気づきになりますように^^☆彡
☆彡未来は自分で変えられるよぉ^^☆彡
☆彡ご参考にしてくださいね^^☆彡
素敵な1日を…✨🍀
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